Unser Kursplan

Faszientraining

Das Faszientraining ist eine Kombination aus aktiven Sprung- und Schwungbewegungen, dynamischen Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Faszienrollungen. Die Übungen sind einfach und
leicht zu erlernen. Dennoch sind sie sehr effektiv, interessant und  abwechslungsreich. Um den Präventionskurs inhaltlich komplett zu machen, haben wir das Faszientraining um eine Komponente erweitert – Rumpftraining. Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfes sind eine perfekte Ergänzung.

Kursraum 1

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Dieser Kurs ist online buchbar. Der Buchungsstart ist 3 Tage vor Kursbeginn ab 00:00 Uhr.

Kategorie: Kraft-Training
Trainer: Heidi Schulten

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
  • 24.12.2019 (Weihnachten)

Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 10:00
Tai Chi
09:00 - 10:00
Training 4You
10:00 - 11:00
Qi Gong
10:00 - 11:00
Training 4You
11:15 - 12:30
Rücken
11:15 - 12:30
Ausdauer
12:30 - 13:30
Training 4You
15:00 - 15:45
Rehasport
15:45 - 16:45
Free Training
16:00 - 16:45
Cardio Fusion
16:45 - 18:00
Rücken
16:45 - 18:00
Ausdauer
18:00 - 19:15
Rücken
18:00 - 19:00
Training 4You
19:00 - 20:15
Rücken
19:15 - 20:15
Power Workout
20:30 - 21:30
Faszientraining
20:30 - 21:30
Yoga
08:00 - 09:00
Aqua
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:15
Ausdauer
09:15 - 10:15
Yoga
10:15 - 11:15
Pilates
10:15 - 11:15
Faszientraining
11:15 - 12:30
Rücken Vital
11:45 - 12:45
Aqua
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Pilates
16:00 - 17:00
Free Training
16:45 - 18:00
Rücken
17:00 - 18:00
Free Training
18:00 - 19:00
Trampolin Swing
18:00 - 19:00
Training 4You
19:00 - 20:15
Rücken
19:00 - 20:15
Ausdauer
20:15 - 21:15
Autogenes Training
20:15 - 21:30
Free Training
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Training 4You
09:15 - 10:15
Pilates
10:00 - 11:00
Training 4You
10:15 - 11:00
Cardio Fusion
11:15 - 12:15
Aqua
11:15 - 12:30
Rücken
12:30 - 13:45
Rücken Vital
12:30 - 13:30
Training 4You
15:00 - 16:00
Aqua
16:00 - 17:00
Aqua
16:00 - 17:00
Training 4You
17:00 - 18:00
Training 4You
17:45 - 19:00
Ausdauer
18:00 - 19:00
Free Training
19:00 - 20:00
Trampolin Swing
19:00 - 20:15
Rücken
20:15 - 21:15
Yoga
20:15 - 21:30
Rücken
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:15
Rücken
10:15 - 11:00
CycleWell
10:15 - 11:15
Free Training
11:00 - 12:30
Training 4You
11:15 - 12:30
Rücken Vital
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Power Workout
16:00 - 17:00
Training 4You
17:00 - 18:00
Aqua
17:00 - 18:00
Qi Gong
17:00 - 18:15
Rücken
18:00 - 19:00
Beckenbodentraining
18:15 - 19:00
Cardio Fusion
18:15 - 19:00
Training 4You
19:00 - 20:15
Rücken
19:15 - 20:15
Tai Chi
20:15 - 21:30
Ausdauer
08:00 - 09:00
Aqua
09:00 - 10:00
Training 4You
09:15 - 10:30
Rücken
10:00 - 11:00
Training 4You
10:30 - 11:15
Cardio Fusion
11:00 - 12:30
Training 4You
11:30 - 12:30
Faszientraining
12:30 - 13:45
Rücken
12:30 - 13:30
Training 4You
15:30 - 16:30
Pilates
16:30 - 17:30
Trampolin Swing
16:30 - 17:45
Free Training
17:45 - 18:45
Faszientraining
17:45 - 18:45
Free Training
18:45 - 20:00
Rücken
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Power Workout
11:15 - 12:15
Trampolin Swing
12:15 - 13:30
Rücken
13:30 - 14:00
Training 4You
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