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Pilates

„Pilates“ – das Ganzkörpertraining

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training umfasst Kraftübungen, Streching, und bewusste Atmung

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur

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05.06.2020

Es finden keine Kurse statt

Kategorie: Kraft-Training
Trainer: Carina Jobst

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:

05.06.2020 (Es finden keine Kurse statt)

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
08:00 - 08:45 Rehasport 09:00 - 10:00 Tai Chi 10:15 - 11:15 Qi Gong 11:30 - 12:30 Rücken 15:00 - 15:45 Rehasport 16:00 - 17:00 Balance Fitness Outdoor 16:00 - 16:45 Cardio Fusion 17:15 - 18:15 Rücken 17:15 - 18:15 Walking 18:30 - 19:30 Yoga 18:30 - 19:30 Ausdauer Outdoor 19:45 - 20:45 Rücken	08:00 - 08:45 Rehasport 09:00 - 10:00 Yoga 09:00 - 10:00 Walking 10:15 - 11:15 Pilates 10:15 - 11:15 Ausdauer Outdoor 11:30 - 12:30 Rücken Vital 15:00 - 15:45 Rehasport 16:00 - 17:00 Pilates 17:15 - 18:15 Rücken 18:30 - 19:30 Ausdauer 19:45 - 20:45 Rücken	08:00 - 08:45 Rehasport 09:00 - 10:00 Pilates 10:15 - 11:00 Cardio Fusion 11:30 - 12:30 Rücken 15:00 - 15:45 Rehasport 16:00 - 17:00 Balance Fitness 17:15 - 18:15 Trampolin Swing 17:15 - 18:15 Walking 18:30 - 19:30 Rücken 18:30 - 19:30 Ausdauer Outdoor 19:45 - 20:45 Yoga	08:00 - 08:45 Rehasport 09:00 - 10:00 Rücken 10:15 - 11:15 Balance Fitness 11:30 - 12:30 Rücken Vital 15:00 - 15:45 Rehasport 16:00 - 17:00 Rücken 16:00 - 17:00 Ausdauer Outdoor 17:15 - 18:15 Qi Gong 17:15 - 18:00 Cardio Fusion 18:30 - 19:30 Beckenbodentraining 18:30 - 19:30 Rücken 19:45 - 20:45 Tai Chi 19:45 - 20:45 Autogenes Training	08:00 - 09:00 Yoga 09:15 - 10:15 Rücken 10:30 - 11:15 Cardio Fusion 11:30 - 12:30 Faszientraining 12:45 - 13:45 Easy Dance 15:30 - 16:30 Pilates 16:45 - 17:45 Ausdauer 18:00 - 19:00 Faszientraining 19:15 - 20:15 Rücken	09:00 - 10:00 Walking 10:15 - 11:15 Ausdauer 11:30 - 12:30 Pilates 12:45 - 13:45 Rücken Kursplan jetzt als PDF herunterladen