Unser Kursplan

Qi Gong

Qigong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist Hilfe zur Selbsthilfe, eine Methode zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Gesundheit aus eigener Kraft. Die Bewegungen regen den Qi - fluss im Körper und die Atmung an. Achtsamkeit und Vorstellungskraft fördern die Körperwahrnehmung und innere Ruhe. Die Skelettmuskulatur wird mobilisiert, gedehnt und gekräftigt, Gleichgewicht und koordinative Fähigkeiten geschult. Qigong kann langfristige und tiefgreifende Haltungs- und Verhaltsveränderungen hervorrufen. Heute ist Qigong eine anerkannte Methode in Prävention und Therapie.

Eine Förderung durch Krankenkassen nach §20 SGB V und Arbeitgeber nach §3 Nr.34 EStG ist möglich.

Kategorie: Entspannungs-Training
Trainer: Heidi Schulten

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
  • 23.04.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 24.04.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 25.04.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 26.04.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 27.04.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 28.04.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 29.04.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 30.04.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 01.05.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 02.05.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 03.05.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 04.05.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 05.05.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 06.05.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 07.05.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 29.04.2021 (Corona bedingt geschlossen)
  • 06.05.2021 (Corona bedingt geschlossen)

Alle Qi Gong Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Tai Chi
10:15 - 11:15
Qi Gong
11:30 - 12:30
Rücken
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 16:45
Cardio Fusion
17:15 - 18:15
Rücken
18:30 - 19:30
Ausdauer Power
19:45 - 20:45
Yoga
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Yoga
10:15 - 11:15
Pilates
11:30 - 12:30
Rücken Vital
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Pilates
17:15 - 18:15
Rücken
18:30 - 19:30
Ausdauer
19:45 - 20:45
Rücken
08:00 - 08:45
Rehasport
09:15 - 10:15
Pilates
10:30 - 11:15
Cardio Fusion
11:30 - 12:30
Rücken
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Ausdauer
17:15 - 18:15
Trampolin Swing
18:30 - 19:30
Rücken
19:45 - 20:45
Yoga
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Ausdauer
10:15 - 11:15
Balance Fitness
11:30 - 12:30
Rücken Vital
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Balance Fitness
16:00 - 17:00
Rücken
17:15 - 18:15
Qi Gong
17:15 - 18:00
Cardio Fusion
18:30 - 19:30
Beckenbodentraining
18:30 - 19:30
Rücken
19:45 - 20:45
Tai Chi
19:45 - 20:45
Faszientraining
08:00 - 09:00
Yoga
09:15 - 10:15
Rücken
10:30 - 11:15
Cardio Fusion
11:30 - 12:30
Faszientraining
12:45 - 13:45
Easy Dance
15:30 - 16:30
Pilates
16:45 - 17:45
Trampolin Swing
18:00 - 19:00
Faszientraining
19:15 - 20:15
Rücken
09:00 - 10:00
Trampolin Swing
10:15 - 11:15
Rücken
11:30 - 12:30
Ausdauer
12:45 - 13:45
Pilates
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