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Qi Gong

Qigong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Es ist Hilfe zur Selbsthilfe, eine Methode zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Gesundheit aus eigener Kraft. Die Bewegungen regen den Qi - fluss im Körper und die Atmung an. Achtsamkeit und Vorstellungskraft fördern die Körperwahrnehmung und innere Ruhe. Die Skelettmuskulatur wird mobilisiert, gedehnt und gekräftigt, Gleichgewicht und koordinative Fähigkeiten geschult. Qigong kann langfristige und tiefgreifende Haltungs- und Verhaltsveränderungen hervorrufen. Heute ist Qigong eine anerkannte Methode in Prävention und Therapie.

Eine Förderung durch Krankenkassen nach §20 SGB V und Arbeitgeber nach §3 Nr.34 EStG ist möglich.

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30.06.2022Studioschließung
Kategorie: Entspannungs-Training
Trainer: Heidi Schulten

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
  • 30.06.2022 (Studioschließung)

Alle Qi Gong Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Beckenboden
10:15 - 11:15
Qi Gong
11:30 - 12:30
Rücken
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 16:45
Cardio Fusion
17:15 - 18:15
Rücken
18:30 - 19:30
Easy Dance
19:45 - 20:45
Yoga
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Yoga
10:15 - 11:15
Pilates
10:15 - 11:15
Balance Fitness
11:30 - 12:30
Rücken Vital
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Pilates
17:15 - 18:15
Rücken
18:30 - 19:15
Cardio Fusion
19:30 - 20:30
Ausdauer
08:00 - 08:45
Rehasport
09:15 - 10:15
Pilates
10:30 - 11:15
Cardio Fusion
11:30 - 12:30
Rücken
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Ausdauer
17:15 - 18:15
Trampolin Swing
18:30 - 19:30
Rücken
19:45 - 20:45
Yoga
10:30 - 11:15
CycleWell
11:30 - 12:30
Rücken Vital
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Balance Fitness
17:15 - 18:15
Qi Gong
18:30 - 19:30
Rücken
19:45 - 20:45
Tai Chi
08:00 - 09:00
Yoga
09:15 - 10:15
Rücken
10:30 - 11:15
Cardio Fusion
11:30 - 12:30
Faszientraining
15:30 - 16:30
Pilates
16:45 - 17:45
Trampolin Swing
18:00 - 19:00
Faszientraining
19:15 - 20:15
Rücken
09:00 - 10:00
Power Workout
10:15 - 11:15
Pilates
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