Unser Kursplan

Rücken

Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen.

80 Prozent aller Rückenbeschwerden haben ihren Ursprung in einer zu schwachen Rückenmuskulatur.

Gut trainierte Rückenmuskeln stützen die Wirbelsäule und entlasten die Bandscheiben. Mit einem starken Rücken wirkt man aufrecht und selbstbewusst.

Ebenso kann ein trainierter Rücken auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten.

Wir Physiotherapeuten und Diplomsportwissenschaftler der TrePila Erding bieten als Spezialisten für Rückenprobleme gezieltes gesundheitsorientiertes Training. Anleitungen zum Rückenbewussten Verhalten und gezielte Bewegungsübungen sollen helfen, Wirbelsäulen- und Bandscheibenproblemen vorzubeugen, bereits vorhandene Beschwerden zu überwinden und chronische Schmerzen zu vermeiden.

Eine Förderung durch Krankenkassen nach § 20 SGB V und Arbeitgeber nach § 3 Nr. 34 EStG ist möglich.

Kursraum 2

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27.09.2018 17:00

absagen

(9 von 10 Plätzen belegt)

Kategorie: Kraft-Training
Trainer:

Alle Rücken Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
08:00 - 09:00 Tai Chi ++ 09:00 - 10:00 Qi Gong 09:00 - 10:00 Training 4You 10:00 - 11:15 Ausdauer 11:15 - 12:30 Rücken 11:15 - 12:30 Training 4You 12:30 - 13:30 Training 4You 12:45 - 13:30 Rehasport 15:00 - 15:45 Rehasport 15:45 - 16:45 Training 4You 16:00 - 16:45 Cardio Fusion 16:45 - 18:00 Rücken 16:45 - 18:00 Ausdauer 18:00 - 19:15 Rücken 18:00 - 19:00 Training 4You 19:00 - 20:15 Rücken 19:15 - 20:30 Yoga 20:30 - 21:30 Boxing Workout	08:00 - 09:00 Aqua 08:00 - 08:45 Rehasport 09:00 - 10:00 Beckenbodentraining 09:15 - 10:30 Rücken 10:00 - 11:00 Tai Chi+ 10:45 - 11:30 CycleWell 11:15 - 12:30 Rücken Vital 11:45 - 12:45 Aqua 15:00 - 15:45 Rehasport 15:45 - 16:45 Training 4You 16:00 - 17:00 Faszientraining 16:45 - 18:00 Rücken 17:00 - 18:00 Tai Chi 17:00 - 18:00 Lauftreff 18:00 - 19:00 Trampolin Swing 18:00 - 19:00 Free Training 18:15 - 19:00 Cardio Fusion 19:00 - 20:15 Rücken 19:00 - 20:15 Ausdauer 20:15 - 21:30 Rücken 20:15 - 21:15 Faszientraining	08:00 - 08:45 Rehasport 09:00 - 10:00 Training 4You 09:00 - 10:15 Ausdauer 10:00 - 11:00 Training 4You 10:15 - 11:00 Cardio Fusion 11:00 - 12:15 Yoga 11:15 - 12:15 Aqua 11:15 - 12:30 Rücken 12:30 - 13:30 Training 4You 12:30 - 13:45 Ausdauer 15:00 - 16:00 Aqua 16:00 - 16:30 Training 4You 16:30 - 17:45 Rücken 16:30 - 17:45 Training 4You 17:45 - 19:00 Training 4You 17:45 - 19:00 Ausdauer 19:00 - 20:00 Trampolin Swing 19:00 - 20:15 Rücken 20:15 - 21:15 PMR 20:15 - 21:30 Free Training	09:00 - 10:15 Rücken 10:15 - 11:15 Trampolin Swing 10:15 - 11:15 Free Training 11:15 - 12:30 Rücken Vital 15:00 - 15:45 Rehasport 16:00 - 17:00 Reaktiv Rücken 16:00 - 17:00 Beckenbodentraining 17:00 - 18:00 Aqua 17:00 - 18:00 Qi Gong 17:00 - 18:15 Rücken 18:00 - 19:00 Tai Chi++ 18:15 - 19:00 Cardio Fusion 18:15 - 19:00 Training 4You 19:00 - 20:15 Rücken 19:00 - 20:00 Tai Chi+ 20:15 - 21:15 Tai Chi 20:15 - 21:30 Ausdauer	08:00 - 08:45 Rehasport 09:00 - 10:15 Rücken 09:00 - 10:15 Training 4You 10:00 - 11:00 Training 4You 10:15 - 11:00 Cardio Fusion 11:00 - 12:30 Training 4You 11:15 - 12:15 Faszientraining 12:30 - 13:45 Rücken 12:30 - 14:00 Training 4You 15:30 - 16:45 Ausdauer 16:45 - 17:45 Trampolin Swing 16:45 - 17:45 Free Training 17:45 - 18:45 Faszientraining 17:45 - 19:00 Free Training 18:45 - 20:00 Rücken	09:00 - 10:00 Walking 10:15 - 11:30 Ausdauer 11:45 - 13:00 Rücken 13:00 - 14:00 Training 4You Kursplan jetzt als PDF herunterladen