Unser Kursplan

Rücken

Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen.

80 Prozent aller Rückenbeschwerden haben ihren Ursprung in einer zu schwachen Rückenmuskulatur.

Gut trainierte Rückenmuskeln stützen die Wirbelsäule und entlasten die Bandscheiben. Mit einem starken Rücken wirkt man aufrecht und selbstbewusst.

Ebenso kann ein trainierter Rücken auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten.

Wir Physiotherapeuten und Diplomsportwissenschaftler der TrePila Erding bieten als Spezialisten für Rückenprobleme gezieltes gesundheitsorientiertes Training. Anleitungen zum Rückenbewussten Verhalten und gezielte Bewegungsübungen sollen helfen, Wirbelsäulen- und Bandscheibenproblemen vorzubeugen, bereits vorhandene Beschwerden zu überwinden und chronische Schmerzen zu vermeiden.

Eine Förderung durch Krankenkassen nach § 20 SGB V und Arbeitgeber nach § 3 Nr. 34 EStG ist möglich.

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Dieser Kurs ist online buchbar. Der Buchungsstart ist 3 Tage vor Kursbeginn ab 00:00 Uhr.

Kategorie: Kraft-Training

Alle Rücken Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Beckenbodentraining
10:15 - 11:15
Qi Gong
11:30 - 12:30
Rücken
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 16:45
Cardio Fusion
17:15 - 18:15
Rücken
18:30 - 19:30
Easy Dance
19:45 - 20:45
Yoga
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Yoga
10:15 - 11:15
Pilates
10:15 - 11:15
Balance Fitness
11:30 - 12:30
Rücken Vital
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Pilates
17:15 - 18:15
Rücken
18:30 - 19:30
Ausdauer
19:45 - 20:45
Rücken
08:00 - 08:45
Rehasport
09:15 - 10:15
Pilates
10:30 - 11:15
Cardio Fusion
11:30 - 12:30
Rücken
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Ausdauer
17:15 - 18:15
Trampolin Swing
18:30 - 19:30
Rücken
19:45 - 20:45
Yoga
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Ausdauer
10:30 - 11:15
CycleWell
11:30 - 12:30
Rücken Vital
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Balance Fitness
17:15 - 18:15
Qi Gong
17:15 - 18:00
Cardio Fusion
18:30 - 19:30
Beckenbodentraining
18:30 - 19:30
Rücken
19:45 - 20:45
Tai Chi
08:00 - 09:00
Yoga
09:15 - 10:15
Rücken
10:30 - 11:15
Cardio Fusion
11:30 - 12:30
Faszientraining
15:30 - 16:30
Pilates
16:45 - 17:45
Trampolin Swing
18:00 - 19:00
Faszientraining
19:15 - 20:15
Rücken
09:00 - 10:00
Power Workout
10:15 - 11:15
Rücken
11:30 - 12:30
Trampolin Swing
12:45 - 13:45
Pilates
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