Unser Kursplan

Tai Chi

Eine TaiChi Übung zur Förderung der Gesundheit hat in China eine bedeutende Tradition. TaiChi hat eine positive Wirkung auf unser Gesamtbefinden. Als Leitsystem dient die Meridianlehre der traditionellen chinesischen Medizin, deren Wirkung sich nicht nur auf den Körper beschränkt, sondern mit einem Übungssystem an der Ganzheit des menschlichen Wesens ausgerichtet ist. Das Ideal ist beim Taiji die Harmonie aller zusammenwirkenden Kräfte von Körper, Geist und Seele im Menschen.

Positive Wirkung durch ausgewogene Übungen auf Sehnen, Bänder, Gelenke und den gesamten Knochenbau. Das gilt vor allem für die Füße und die Wirbelsäule. Die aufrechte Haltung und die somit verbundene „Lagerung“ der Organe im Bauchraum (tiefere „intensivere„ Atmung) haben einen positiven Effekt auf unser Nervensystem.

Die Übungen sind so angelegt das sowohl Muskelkraft, Koordination und Balance geschult werden, gleichzeitig wird die Lebenskraft Qi angeregt.

Eine Förderung durch Krankenkassen nach §20 SGB V und Arbeitgeber nach §3 Nr.34 EStG ist möglich.

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21.10.2021 19:45absagen(6 von 8 Plätzen belegt)
Kategorie: Entspannungs-Training
Trainer: Heidi Schulten

Alle Tai Chi Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Beckenbodentraining
10:15 - 11:15
Qi Gong
11:30 - 12:30
Rücken
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 16:45
Cardio Fusion
17:15 - 18:15
Rücken
18:30 - 19:30
Easy Dance
19:45 - 20:45
Yoga
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Yoga
10:15 - 11:15
Pilates
10:15 - 11:15
Balance Fitness
11:30 - 12:30
Rücken Vital
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Pilates
17:15 - 18:15
Rücken
18:30 - 19:30
Ausdauer
19:45 - 20:45
Rücken
08:00 - 08:45
Rehasport
09:15 - 10:15
Pilates
10:30 - 11:15
Cardio Fusion
11:30 - 12:30
Rücken
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Ausdauer
17:15 - 18:15
Trampolin Swing
18:30 - 19:30
Rücken
19:45 - 20:45
Yoga
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Ausdauer
10:30 - 11:15
CycleWell
11:30 - 12:30
Rücken Vital
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Balance Fitness
17:15 - 18:15
Qi Gong
17:15 - 18:00
Cardio Fusion
18:30 - 19:30
Beckenbodentraining
18:30 - 19:30
Rücken
19:45 - 20:45
Tai Chi
08:00 - 09:00
Yoga
09:15 - 10:15
Rücken
10:30 - 11:15
Cardio Fusion
11:30 - 12:30
Faszientraining
15:30 - 16:30
Pilates
16:45 - 17:45
Trampolin Swing
18:00 - 19:00
Faszientraining
19:15 - 20:15
Rücken
09:00 - 10:00
Power Workout
10:15 - 11:15
Rücken
11:30 - 12:30
Trampolin Swing
12:45 - 13:45
Pilates
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