Unser Kursplan

Tai Chi

Eine TaiChi Übung zur Förderung der Gesundheit hat in China eine bedeutende Tradition. TaiChi hat eine positive Wirkung auf unser Gesamtbefinden. Als Leitsystem dient die Meridianlehre der traditionellen chinesischen Medizin, deren Wirkung sich nicht nur auf den Körper beschränkt, sondern mit einem Übungssystem an der Ganzheit des menschlichen Wesens ausgerichtet ist. Das Ideal ist beim Taiji die Harmonie aller zusammenwirkenden Kräfte von Körper, Geist und Seele im Menschen.

Positive Wirkung durch ausgewogene Übungen auf Sehnen, Bänder, Gelenke und den gesamten Knochenbau. Das gilt vor allem für die Füße und die Wirbelsäule. Die aufrechte Haltung und die somit verbundene „Lagerung“ der Organe im Bauchraum (tiefere „intensivere„ Atmung) haben einen positiven Effekt auf unser Nervensystem.

Die Übungen sind so angelegt das sowohl Muskelkraft, Koordination und Balance geschult werden, gleichzeitig wird die Lebenskraft Qi angeregt.

Eine Förderung durch Krankenkassen nach §20 SGB V und Arbeitgeber nach §3 Nr.34 EStG ist möglich.

Kursraum 1

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17.12.2018 08:00absagen(3 von 10 Plätzen belegt)
Kategorie: Entspannungs-Training
Trainer: Heidi Schulten

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
  • 24.12.2018 (Weihnachten)

Alle Tai Chi Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:00 - 09:00
Tai Chi ++
09:00 - 10:00
Qi Gong
09:00 - 10:00
Training 4You
10:00 - 11:15
Ausdauer
10:00 - 11:00
Training 4You
11:00 - 12:30
Training 4You
11:15 - 12:30
Rücken
12:30 - 13:30
Training 4You
15:00 - 15:45
Rehasport
15:45 - 16:45
Free Training
16:00 - 16:45
Cardio Fusion
16:45 - 18:00
Rücken
16:45 - 18:00
Ausdauer
18:00 - 19:15
Rücken
18:00 - 19:00
Training 4You
19:00 - 20:15
Rücken
19:15 - 20:15
Boxing Workout
20:15 - 21:30
Yoga
20:15 - 21:30
Rücken
08:00 - 09:00
Aqua
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Faszientraining
09:15 - 10:30
Rücken
10:00 - 11:00
Tai Chi+
10:30 - 11:30
Training 4You
11:15 - 12:30
Rücken Vital
11:45 - 12:45
Aqua
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Faszientraining
16:00 - 17:00
Free Training
16:45 - 18:00
Rücken
17:00 - 18:00
Training 4You
18:00 - 19:00
Trampolin Swing
18:00 - 19:00
Training 4You
19:00 - 20:15
Rücken
19:00 - 20:15
Ausdauer
20:15 - 21:30
Free Training
20:30 - 21:30
Autogenes Training
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
Training 4You
09:00 - 10:15
Ausdauer
10:00 - 11:00
Training 4You
10:15 - 11:00
Cardio Fusion
11:00 - 12:15
Yoga
11:15 - 12:15
Aqua
11:15 - 12:30
Rücken
12:30 - 13:45
Rücken Vital
12:30 - 13:30
Training 4You
15:00 - 16:00
Aqua
16:00 - 17:00
Aqua
16:30 - 17:45
Rücken
17:00 - 18:00
Training 4You
17:45 - 19:00
Ausdauer
18:00 - 19:00
Training 4You
19:00 - 20:00
Trampolin Swing
19:00 - 20:15
Rücken
20:15 - 21:30
Rücken
20:30 - 21:30
Faszientraining
09:00 - 10:15
Rücken
10:15 - 11:00
CycleWell
10:15 - 11:15
Free Training
11:00 - 12:30
Training 4You
11:15 - 12:30
Rücken Vital
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
Reaktiv Rücken
16:00 - 17:00
Beckenbodentraining
16:00 - 17:00
Free Training
17:00 - 18:00
Aqua
17:00 - 18:00
Qi Gong
17:00 - 18:15
Rücken
18:00 - 19:15
Rücken
18:15 - 19:00
Cardio Fusion
18:15 - 19:00
Training 4You
19:00 - 20:15
Rücken
19:30 - 20:30
Tai Chi+
20:15 - 21:30
Ausdauer
20:30 - 21:30
Tai Chi
08:00 - 09:00
Aqua
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:15
Rücken
09:00 - 10:15
Training 4You
10:00 - 11:00
Training 4You
10:15 - 11:00
Cardio Fusion
11:00 - 12:30
Training 4You
11:15 - 12:15
Faszientraining
12:30 - 13:45
Rücken
12:30 - 14:00
Training 4You
15:30 - 16:45
Ausdauer
16:45 - 17:45
Trampolin Swing
16:45 - 17:45
Free Training
17:45 - 18:45
Faszientraining
17:45 - 19:00
Free Training
18:45 - 20:00
Rücken
09:00 - 10:15
Ausdauer
10:30 - 11:30
Trampolin
11:45 - 13:00
Rücken
13:00 - 14:00
Training 4You
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