Mit „Trampolin Swing“ erleben Sie ein Gute-Laune-Workout für Kraft, Kondition und Körperstabilität. Der kontinuierliche Wechsel von Belastung und Entlastung stärkt die Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen. Der Gleichgewichtssinn, Körperstabilität und Balance werden positiv beeinflusst. Mediziner und Physiotherapeuten empfehlen Trampolinspringen als ganzheitliches Körpertraining für alle Altersklassen. Bei „Trampolin Swing“ geht es nicht um „höher, schneller, gewagter“, sondern um leichte und ungefährliche Übungen und Bewegungen. Sie schwingen auf und ab, während immer mindestens ein Fuß auf der Trampolin-Matte bleibt. Schwingen auch Sie sich fit!
Trampolin Swing ist hocheffektiv mit vielen Vorteilen:
Kursraum 1
29.06.2022 | Studioschließung |
Alle Trampolin Swing Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
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08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
![]() Beckenboden
10:15 - 11:15
![]() Qi Gong
11:30 - 12:30
![]() Rücken
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 16:45
![]() Cardio Fusion
17:15 - 18:15
![]() Rücken
18:30 - 19:30
![]() Easy Dance
19:45 - 20:45
![]() Yoga |
08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 10:00
![]() Yoga
10:15 - 11:15
![]() Pilates
10:15 - 11:15
![]() Balance Fitness
11:30 - 12:30
![]() Rücken Vital
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
![]() Pilates
17:15 - 18:15
![]() Rücken
18:30 - 19:15
![]() Cardio Fusion
19:30 - 20:30
![]() Ausdauer |
08:00 - 08:45
Rehasport
09:15 - 10:15
![]() Pilates
10:30 - 11:15
![]() Cardio Fusion
11:30 - 12:30
![]() Rücken
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
![]() Ausdauer
17:15 - 18:15
![]() Trampolin Swing
18:30 - 19:30
![]() Rücken
19:45 - 20:45
![]() Yoga |
10:30 - 11:15
![]() CycleWell
11:30 - 12:30
![]() Rücken Vital
15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 17:00
![]() Balance Fitness
17:15 - 18:15
![]() Qi Gong
18:30 - 19:30
![]() Rücken
19:45 - 20:45
![]() Tai Chi |
08:00 - 09:00
![]() Yoga
09:15 - 10:15
![]() Rücken
10:30 - 11:15
![]() Cardio Fusion
11:30 - 12:30
![]() Faszientraining
15:30 - 16:30
![]() Pilates
16:45 - 17:45
![]() Trampolin Swing
18:00 - 19:00
![]() Faszientraining
19:15 - 20:15
![]() Rücken |
09:00 - 10:00
![]() Power Workout
10:15 - 11:15
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![]() Pilates |