Unser Kursplan

Trampolin Swing

Mit „Trampolin Swing“ erleben Sie ein Gute-Laune-Workout für Kraft, Kondition und Körperstabilität. Der kontinuierliche Wechsel von Belastung und Entlastung stärkt die Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen. Der Gleichgewichtssinn, Körperstabilität und Balance werden positiv beeinflusst. Mediziner und Physiotherapeuten empfehlen Trampolinspringen als ganzheitliches Körpertraining für alle Altersklassen. Bei „Trampolin Swing“ geht es nicht um „höher, schneller, gewagter“, sondern um leichte und ungefährliche Übungen und Bewegungen. Sie schwingen auf und ab, während immer mindestens ein Fuß auf der Trampolin-Matte bleibt. Schwingen auch Sie sich fit!
Trampolin Swing ist hocheffektiv mit vielen Vorteilen:

• Ausgleich für Körper, Geist und Seele: Körpereigene Lebensenergie wird aktiviert und in Fluss gebracht
• Osteoporoseprävention: Sehr gelenkschonend für Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen
• Besonders positiv für die Bandscheiben: Durch sanfte Be- und Entlastung werden die Bandscheiben gekräftigt und verstärkt mit Nährstoffen versorgt
• Rücken- & Beckenbodenmuskulatur werden gekräftigt
• Motorik und Bewegungskoordination: Die körpereigene Balance & Koordination werden verbessert
• Anti-Aging-Eff ekt: Der gesamte Körper wird besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt
• Entgiftungsprozesse im Körper werden beschleunigt
• Verspannungen und Blockaden werden gelöst

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13.11.2019 19:00	anmelden	absagen	(4 von 9 Plätzen belegt)
20.11.2019 19:00	anmelden	absagen	(2 von 9 Plätzen belegt)