Ausdauertraining

Schlapp und schnell aus der Puste oder einfach nur ein paar Kilos zu viel auf der Waage?

Dann wird es Zeit, Ihre Kondition, also Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit zu verbessern. Der Körper wird durch das Training besser mit Blut versorgt, Herz und Immunsystem werden gestärkt, Sie fühlen sich wohler, sind im Alltag  fitter und beugen vielen Erkrankungen vor.

Ausdauerbereichs- oder Cardiotraining macht nicht nur Spaß, es wirkt sich auch positiv auf verschiedene Körperfunktionen aus. Es trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei. Insbesondere sind hier positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System zu nennen, was sich in einer deutlichen Reduktion des Herzinfarkt-Risikos ausdrückt. Weitere positive Aspekte sind eine Stärkung des Immunsystems und häufig eine Verbesserung des Blutbildes. Wir gehen während des Ausdauertrainings auf Ihre persönlichen Ziele ein.

Ob Sie Herz und Kreislauf stärken, Fett abbauen, oder Ihren Körper bei der Regeneration unterstützen wollen, wir führen Sie zu Ihrem Ziel.


Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Der Vorteil für Sie: Ihre Krankenkasse bezuschusst die Teilnahme an diesem Kurs.