Entspannungskurse

Finden Sie zu Ihrer Mitte!

Unsere Entspannungskurse helfen Ihnen dabei, Ihre innere - und äußere! - Balance wiederzufinden, Stress abzubauen und mit den Herausforderungen des Alltags besser fertig zu werden. Egal, ob fernöstliche Methoden wie Qi Gong oder westliche wie PMR nach Jacobsen oder Autogenes Training, wir haben auch für Sie den passenden Entspannungskurs!

Tai Chi

Das chinesische Schattenboxen ist eine uralte Kampfkunst. mehr »

Qi Gong

Die fernöstliche Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform bringt Körper & Geist in Einklang. mehr »

Yoga

Yoga ist eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. mehr »

PMR

Stress kann durch verschiedene Entspannungstechniken
frühzeitig entgegengewirkt werden. mehr »

Autogenes Training

Körper und Geist entspannen, Ängste vorbeugen und beschwerden lindern mehr »