Beckenboden Training

Haben Sie sich schon einmal Gedanken über ihren Beckenboden gemacht und versucht, ihren Beckenboden bewusst zu spüren? Egal ob Mann oder Frau, der Beckenboden ist eine sehr bedeutsame Muskulatur unseres Körpers. Er gilt als unsere Körperbasis, die uns unter anderem vor Inkontinenz, dem Absinken von Organen oder auch vor Rückenschmerzen bewahrt.

Ein zielgerichtetes Beckenbodentraining hilft Ihnen dabei, ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen und gezielt zu trainieren, so dass sie vor Schäden geschützt werden und kontinuierlich ihr Wohlbe nden steigern.

 


Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Der Vorteil für Sie: Ihre Krankenkasse bezuschusst die Teilnahme an diesem Kurs.